Ở giai đoạn tập đi, Bé nên có 3 bữa chính và 2-3 bữa ăn vặt bổ dưỡng mỗi ngày. Thức ăn vặt bổ dưỡng là một phần quan trọng trong chế độ ăn của Bé giúp bổ sung dưỡng chất hấp thu cho cơ thể mỗi ngày. Cải thiện chế độ ăn uống của Bé ngay từ bây giờ sẽ giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh này khi Bé lớn lên và trưởng thành. Hãy chắc chắn Mẹ luôn sẵn sàng cho những món ăn vặt lành mạnh, ít đường và ít muối trong bếp thay cho những thức ăn nhanh được chế biến sẵn.
Một món ăn vặt lành mạnh và nhanh chóng là:
• Một quả trứng luộc với bánh mì nguyên cám
• Một hũ sữa chua nhỏ và nho khô
• Trái cây xắt nhỏ như chuối hay táo
• Pho mát và nho không hạt
• Đậu và bánh mì nguyên cám nướng lên
• Bánh gạo không muối hoặc bánh quy lạt
• Súp rau